V dnešní hodině tělesné výchovy jsme se se žáky zaměřili na zajímavé propojení pohybu a poznávání vlastního těla. Pomocí jednoduchého měření srdeční frekvence jsme si ukázali, jak naše srdce reaguje na fyzickou zátěž.
Žáci si nejprve vyzkoušeli změřit tepovou frekvenci v klidu. Bez použití jakýchkoliv přístrojů, pouze pomocí prstů na zápěstí či krku, si orientačně spočítali počet úderů srdce. Následně jsme zařadili pohybovou aktivitu v podobě svižné chůze a běhu.
Ihned po každé aktivitě si žáci změřili tepovou frekvenci a mohli tak na vlastní zkušenost pozorovat její zvýšení. Po krátkém odpočinku následovalo poslední měření, které ukázalo, jak se hodnoty postupně vracejí zpět k původní úrovni.
Tato aktivita byla krásnou ukázkou mezipředmětových vztahů. Propojili jsme poznatky z přírodopisu (fungování lidského těla), tělesné výchovy (pohyb a jeho vliv na organismus), občanské výchovy – výchovy ke zdraví (péče o vlastní zdraví) i matematiky (počítání a vyhodnocení naměřených hodnot).
Žáci pracovali s připravenými pracovními listy, do kterých zaznamenávali své výsledky a následně je společně vyhodnocovali. Důležitou součástí byla i diskuze, během které si uvědomili, proč je pohyb pro naše tělo důležitý a jak rychle se organismus dokáže přizpůsobit zátěži.
Celá hodina probíhala formou badatelské výuky – žáci sami pozorovali, měřili, porovnávali a vyvozovali závěry. Díky tomu si nové poznatky nejen vyslechli, ale především prožili na vlastní kůži.
Mgr. Klimovičová Klára, Mgr. Král Filip
